55 dagen

Nog 55 dagen voor ik aan het zwembad van ons Provencaalse huisje lig. Nog 55 dagen dus om mijn goede voornemen om er iets of wat deftig uit te zien tegen dan uit te voeren.

Helaas heb ik de voorbije weken jammerlijk gefaald. Een bodemloos vat is er niets tegen….

Van de vijf kilo die er af was is er terug drie kilo bij. Maar, met de eindspurt in het vooruitzicht en met nog net genoeg tijd om er iets aan te doen is het alle hens aan dek. 55 dagen lang moet ik kunnen volhouden, dat moet!!!!!!

Dus, here we go

Startgewicht aan het begin van dit avontuur: 81,5 kilo
Gewicht vandaag: 79,5 kilo

De regels van het spel

1. geen alcohol van maandag tot en met donderdag

2. geen chips, kaasjes, olijven, stukjes salami of andere aperitiefhapjes, ook niet in het weekend

3. elke dag verse soep

4. geen wit brood, witte pasta, witte rijst, koekjes of chocolade

5. Veel fruit, groenten, volkoren granen, linzen, gierst, quinoa, vette vis

6. Zuivel met mate

Voila!

Ontbijt: ongezoete havermout met noten en halfvolle melk

Tussendoor: een glas versgeperst fruitsap

Lunch: roggecrackers met geitenkaas en kerstomaatjes. Een abrikoos en een stukje watermeloen

Vieruurtje: mager yoghurtje

Avond: pompoen-kikkererwtensoep

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s