Dag 1

Een druilerige maandag. Het is freezing cold buiten. Wat een idee om met zo’n weer aan een dieet te beginnen. Maar we gaan ervoor.

Weegschaal: 81,5 kilo

Ontbijt

2 kiwi’s

Tussendoor

1 appel

Lunch

Slaatje met gemengde sla, komkommer, gele tomaatjes en 125 gr gerookte forel. Met een beetje olijfolie als dressing en peper, zout en oregano als smaakmakers

Vieruurtje

1 appelsien

Avondeten

Rauwe bloemkool met 1 EL cocktailsaus
120 gr linzen (gekookt met wat blokjes wortel)
Reepjes geroosterde paprika
lenteuitjes

Dessertje
1 activia 0% kersenyoghurtje

Drank

1,5 liter kruidenthee
1 kop koffie
1 glas appelsiensap
0,5 liter water

Conclusie

Zoals verwacht vlieg ik te stevig in. Dat herinner ik me van vorige pogingen en daar moet ik mee opletten. Het is me gelukt om een avond geen wijn te drinken: jeuh! Water in mijn mooiste wijnglazen lukt goed, blijkbaar is dat drinken van mij echt een gewoonte geworden. Morgen meer inspanningen doen om het ontbijt wat substantiëler te maken.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s